19 лютого 2014

Чим більше люди спілкуються один з одним, тим краще це впливає на їх стан здоров'я. Особливо важлива активне соціальне життя для людей похилого віку, так як почуття самотності є дуже небезпечним для здоров'я.

Американські дослідники проводили двадцятирічне спостереження за здоров'ям тих людей, яким вже виповнилося 50 років. Всього в дослідженні брали участь більше двох тисяч людей обох статей. У процесі спостереження з'ясувалося, що люди, які відчувають себе самотніми, після досягнення пенсійного віку вмирають в два рази частіше, ніж ті, хто і в похилі роки вів активне життя. Як свідчать вчені, відчуття літньою людиною гострого самотності збільшує ймовірність померти передчасно на 14%. Сильне почуття самотності веде до порушень сну, підвищення артеріального тиску, збільшення вмісту кортизолу   (гормону стресу).

Якщо людина відчуває себе незатребуваним, ізольованим від активних подій, то йому загрожує розвиток серцево-судинних хвороб, інсульти , Депресивний стану.

При цьому вчені відзначають, що самотність є більш небезпечним фактором, ніж ожиріння . Отже, кожна людина вже в молоді роки повинен замислюватися про те, як і з ким він буде проводити старість. Найбільш оптимальний варіант - жити в оточенні рідних людей і активно з ними спілкуватися, надавати підтримку, піклуватися про близьких людей.

Правда, слід зазначити, що віртуальне спілкування не задовольняє соціальних потреб людини. Більше того, свого часу вчені вже говорили про те, що чим більше людина спілкується через соціальні мережі, тим більше нещасним він є. На думку фахівців, соціальні мережі створюють якесь враження зв'язку із зовнішнім світом, але почуття задоволення і щастя не приносять. Дослідження говорить, що чим більшу кількість часу користувач Інтернету витрачає на просиджування в соціальних мережах, тим менше задоволення від життя він отримує.