21 червня 2013
- Харчування в піст приносить користь організму
- Гранат - ефективний антидепресант
- Невротичні розлади
- Таблетки Трайкор
Щоденне вживання
чаю з медом
захистить від неприємних наслідків тих, хто багато працює за комп'ютером. Днями лікарі повідомили про те, що людям, які сидять перед монітором щодня, варто випивати по
три чашки чаю з медом
. Однак на цій кількості варто обмежитися.
Як стверджують фахівці, у людей, які люблять мед і постійно його вживають в їжу, очі отримують більш надійний захист від негативної дії комп'ютерного випромінювання. Найбільш корисним для очей є мед з липи або з буркуну . Додаючи такий мед в чай, можна ефективно зняти з очей людини втому. Буркуновий мед допомагає позбутися від головних болів, поліпшити кровообіг, стабілізувати артеріальний тиск . А от мед з липи , Крім відомих всім корисних властивостей при лікуванні застуди, дуже ефективно захищає від стресу , безсоння і активізує обмінні процеси .
Втім, людям, що працюють за монітором, допомагає не тільки мед, але і правильний режим праці. Фахівці настійно рекомендують після кожної години невідривної роботи за комп'ютером влаштовувати невелику паузу . В ідеалі тривалість такої перерви повинна бути не менше 20 хвилин . Роблячи таку паузу, варто випити чашечку чаю з медом і трохи прогулятися по свіжому повітрю.
Що ж стосується кави, то офісним працівникам медики радять вживати цей напій в помірних кількостях. Але зовсім відмовлятися від цього напою однозначно не варто. Японські вчені, провівши експеримент, зробили висновок, що кофеїн стимулює здатність очей продукувати сльози, що полегшує стан очей під час тривалого сидіння за комп'ютером. Ця властивість кави дає можливість захистити себе від розвитку так званого синдрому «сухого ока» , Який дуже часто зустрічається в офісних працівників.
Ну а найкориснішим напоєм дослідники з Великобританії назвали чай, який заварюється з листя кавового дерева . Цей напій не є гірким, як чай, і при цьому містить меншу кількість кофеїну, ніж кава із зерен. До того ж такий напій містить багато речовин, що дозволяють знизити ризик хвороб серця і цукрового діабету . Деякі сорти кавових дерев містять речовину мангиферин , Яке не тільки зменшує вміст в організмі холестерину , Але і захищає від згубного впливу нейрони головного мозку.