22 вересня 2011

За дослідженнями вчених з Гарвардського університету, чиста питна вода   дійсно здатна знижувати ризик виникнення діабету , А також хвороб серця, при цьому коштує всього лише замінити солодкі газовані напої на звичайну чисту воду.

Як показує статистика, така зміна раціону дозволяє плавно прибрати зайві кілограми , А також на 8% знизити ризики, які пов'язані з захворюваннями серця   і діабетом. На думку професори Гервардского університету Френк Ху, давно вже не залишилося жодних сумнівів щодо шкоди газованої: «Ми зібрали незаперечні докази того, що газовані напої наносять винятковий, і при цьому досить серйозної шкоди організму людини».

Щоб знизити ризики, достатньо всього якось захистити себе від цих напоїв. Іноді можна також пити несолодкий кава і чай. Всім відомо, що організм людини практично на половину складається з види, і ці запаси необхідно постійно оновлювати, тому як втрата навіть 10% рідини загрожує зневодненням , Що в свою чергу може призвести до найсумніших наслідків, аж до летальних.

Для нормального функціонування організму людині необхідно випивати від півтора до трьох літрів води день залежно від віку, маси тіла і стану здоров'я. Підвищене фізичне навантаження, а також збільшення температури навколишнього середовища вимагає збільшення і кількості споживаної рідини.