27 лютого 2012

Дослідники з Жіночого госпіталю Брагімом і Гарвардської медичної школи виявили в апельсинах, лимонах, грейпфрутах та інших цитрусових фруктах з'єднання, яке здатне знижувати ризик виникнення інсульту   у жінок.

Вчені давно вже говорили про те, що фрукти та овочі в раціоні людини захищають від серцево-судинних захворювань   завдяки антиоксидантам   - флавоноидам , Які виходять до складу фруктів. Вони знімають запалення , А також покращують стан і роботу судин. Тепер ісследователіобратілі свою увагу на дані сполуки, відомі також під назвою флаванони . Вони у великих кількостях міститися у цитрусових. Разом з експертами з Медичної школи Норвіч дослідники з Гарварду протестували в цілому шість окремих видів флавоноїдів. Крім того, були проаналізовані дані більш 7000 жінок за 15 років.

В результаті експерименту було доведено, що жінки, які вживали цитрусові у великих обсягах, а значить і флаванони, мали менше шансів отримати інсульт, викликаний розвитком тромбу . Такий ризик знижувався на 20%. На думку фахівців, дана інформація повинна бути корисна всім жінкам, особливо після 45 років.

Однак, перш ніж збільшувати частку цитрусових у своєму раціоні, необхідно згадати, чи немає у вас проблем з печінкою , шлунком Не приймаєте ви які-небудь лікарські засоби . Сік грейпфрута, приміром, збільшує ризик розвитку хвороб печінки, небезпечний при наявності гастриту   або виразки , А також впливає на лікарські препарати, які контролює кров'яний тиск . Крім того, не варто забувати, що свіжовичавлені цитрусові соки можуть пошкоджувати зубну емаль . Таким чином, якщо всі перераховані вище проблеми вам чужі, можете сміливо вживати цитрусові для здоров'я.