15 серпня 2012

Практично кожна друга жінка, яка стала мамою, зазначає поява на тілі, зокрема, на грудях і животі, помітних розтяжок. Дуже часто вони виявляються на шкірі молодої мами вже після народження малюка. У деяких жінок після вагітності   залишається дуже багато розтяжок, ще частина дам може виявити кілька стрий в різних місцях. Але тільки рідкісні представниці прекрасної статі можуть повністю уникнути такого дефекту. Тому вже через кілька тижнів після повернення додому з пологового будинку багато жінок починають всерйоз турбуватися про те, як прибрати розтяжки після пологів. Немає нічого дивного в тому, що методів усунення цієї проблеми існує чимало. Але в даному випадку важливо вибрати саме той засіб, який буде дійсно ефективним.

Що таке розтяжки?

Після пологів   небудь ще в період виношування малюка на шкірних покривах жінки проявляються рубці сполучної тканини, які формуються на тому місці, де раніше виник розрив шкіри. На місці такого рубця атрофуються тканини, і відбувається порушення синтезу еластину   і колагену . Саме так виникають розтяжки на шкірі, які також називають стриями .

Тільки що виниклі розтяжки мають пурпурний або червонуватий відтінок, проте після деякого часу стрії стають світлішими. На трохи засмаглій шкірі вони помітні менше, але якщо загар стає більш інтенсивним, то розтяжки виділяються на його тлі. Справа в тому, що в утвореній сполучної тканини немає пігментів , І вона не загоряє взагалі. Тому тривале перебування під сонячними променями дамам з розтяжками не рекомендується.

Найчастіше утворенню розтяжок відбувається на поверхні стегон, причому, як зовнішньої, так і внутрішньої, а також на животі, сідницях і грудях. Втім, розтяжки у жінок з'являються не тільки в період вагітності, але і в інший час, коли відзначається різке зниження або зростання ваги. У період вагітності в більшості випадків розтяжки на шкірі починають з'являтися приблизно на п'ятому місяці виношування плоду, так як саме в цей час живіт інтенсивно збільшується в розмірах.

Чому з'являються розтяжки на шкірі?

З огляду на те, що поява стрий прямо пов'язане з коливаннями ваги, більшість жінок впевнена, що розтяжки - це результат розтягування шкіри. Але насправді утворенню розтяжок є наслідком наявності пошкоджених волокон колагену і еластину, які відповідають за підтримку і структурування шкіри. При цьому руйнуються ті клітини, які виробляють такі волокна. Як наслідок, їх відновлення неможливо. З урахуванням таких змін на освіту розтяжок впливає і зайва вага .

Але все ж найбільш вагомим чинником, що впливає на прояв на шкірі розтяжок, по праву вважається кортизол . Цей гормон продукується корою наднирників. Під його впливом колаген атрофується і стає дуже крихким. У період вагітності внаслідок серйозних гормональних коливань рівень кортизону в організмі значно зростає.

Розтяжки на шкірі народила жінки є виключно естетичної проблемою. Але все ж дуже часто наявність таких рубців на різних частинах тіла помітно впливають на якість життя молодої жінки. Зниження самооцінки на тлі інших післяпологових труднощів може посилити загальний стан молодої мами. Кожна жінка повинна розуміти, що повне видалення розтяжок після пологів неможливо. Проте існує безліч методів, що допомагають максимально поліпшити стан шкіри і зробити стрії ледь видимими.

Як запобігти появі розтяжок

У деяких випадках ризик появи розтяжок у вагітних жінок і у молодих мам підвищується внаслідок наявності деяких додаткових факторів. Так, стриї дуже часто з'являються у тих вагітних, яким ще не виповнилося 18 років, у жінок, які за період виношування малюка набрали більше ваги, ніж це передбачено існуючими нормами, а також при серйозних гормональних порушеннях.

Звичайно, нічого страшно в тому, що в деяких місцях після пологів утворилися розтяжки, немає. Але все ж кожної майбутньої мамі бажано добре запам'ятати ту істину, що поява розтяжок на шкірі набагато простіше запобігти, ніж потім, після пологів, витрачати багато зусиль і коштів на те, щоб поліпшити ситуацію.

Тому варто слідувати деяким простим радам ще в період виношування дитини. Причому, починати діяти потрібно практично з того дня, коли жінка дізнається радісну новину про зародження нової людини. Тоді до четвертого-п'ятого місяця вагітності шкіра буде вже досить підготовленою, і ризик появи стрий значно зменшиться, а шкірні покриви стануть набагато більш еластичними. Вагітна жінка дуже чітко повинна відстежувати власну вагу, що вкрай важливо для останніх місяців виношування малюка.

У період інтенсивного збільшення живота можна носити спеціальну білизну з стягуючим ефектом, а також бандаж. Таким чином, збільшити груди і живіт буде підтримуватися. Дуже гарною процедурою, яка не тільки запобігає утворенню розтяжок, але і помітно загартовує організм в цілому, вважається контрастний душ. Після нього тіло потрібно розтерти махровим рушником. Груди можна періодично протирати шматочками лимона і кубиками льоду.

Рекомендується також регулярно змащувати шкіру живота, грудей, стегон і сідниць оливковою олією. Цю процедуру бажано робити щодня. Замість оливкової олії можна використовувати спеціальну суміш натуральних масел, яка запобігає появі стрий. Її можна придбати в аптеці.

До речі, в період вагітності допустимо використовувати і деякі креми від розтяжок. Але важливо, щоб вони вміщували тільки натуральні компоненти і були дозволені до застосування майбутнім мамам.

Можна також щодня робити невеликий сеанс масажу , Розтираючи шкіру і трохи пощипуючи її. Вагітна жінка не повинна забувати і про правильне харчування: якщо майбутня мама не стане дотримуватися помірності в їжі, то зайві кілограми незмінно пізніше приведуть до появи рубців на шкірі.

Якщо вагітність протікає нормально, жінка може періодично приймати ванну, в яку слід додати одну столову ложку хвойного екстракту. Дуже важливо, щоб вода у ванні не була тепліше, ніж 38 градусів. Така процедура не повинна тривати більше п'ятнадцяти хвилин.

Ще один варіант ванни, ефективною для підвищення еластичності шкіри - ванна з крохмалем. Для цього в трьох літрах води потрібно розчинити 350 г крохмалю і вилити цю суміш у ванну.

Щоб уникнути появи розтяжок на грудях, можна раз на кілька днів робити контрастні компреси на груди. Для компресу одну чайну ложку солі потрібно розчинити в гарячій воді, а одну чайну ложку соку лимона - в холодній. Спочатку махровий рушник змочують у гарячій воді і, віджавши, прикладають до грудей на півхвилини. Після цього аналогічно потрібно вчинити з холодною водою. Компрес чергується п'ять разів, закінчувати потрібно холодом.

Не менш важливо під час вагітності вести активне життя і якомога більше гуляти на повітрі.

Методи для зменшення та усунення розтяжок

Жінки, які всерйоз стурбовані питанням про те, як позбутися від розтяжок після пологів, часто пробують застосовувати найрізноманітніші методики. Для отримання найбільш помітного ефекту фахівці радять використовувати комплексно кілька методів. При цьому всі процедури потрібно виконувати регулярно і впродовж багатьох місяців. Для зовнішнього застосування важливо підібрати засоби, що стимулюють продукування колагену і еластину.

Починати лікування післяпологових розтяжок лікарі радять по закінченню, принаймні, трьох місяців після народження дитини. Адже при грудному вигодовуванні малюка деякі дієві процедури протипоказані, а звичайні домашні методи від розтяжок позбутися не завжди допомагають.

Перед тим, як вибрати відповідну методику, слід обов'язково проконсультуватися з лікарем, який підкаже, який саме метод стане найбільш плідним.

Досить ефективним способом перемогти стрії є масаж . Однак цей метод буде ефективним тільки в тому випадку, якщо розтяжки ще зовсім свіжі. В даному випадку практикується застосування і звичайного, ручного, і вакуумного масажу. Застосування ручного масажу   припускає допомога фахівця. Проводиться до 20 сеансів такого масажу. Він допомагає значно поліпшити лімфодренаж, стимулювати кровоток, прибрати набряки і помітно поліпшити стан шкіри в цілому. До того ж правильно проведений масаж допомагає жінці позбутися від жирових відкладень, які накопичилися за дев'ять місяців. Більш ефективним в даному відношенні вважається вакуумний масаж , Який може допомогти розбити навіть досить великі відкладення жиру. Як правило, жінці призначається не більше десяти сеансів такого масажу. Після нього відзначається значна активізація кровотоку. Як наслідок, клітини оновлюються, і смуги на шкірі стають набагато менш помітними.

Для боротьби з розтяжками застосуються також обгортання водоростями . Після них відбувається мінералізація шкіри, вона помітно зволожується, а вага знижується. У підсумку шкіра стає більш гладкою і пружною, до того ж жінка худне.

Проведення мікродермабразії - Це процес шліфування шкіри, внаслідок якого розтяжки спочатку стають мене помітними і глибокими, а потім практично повністю зникають. Шліфування проводиться шляхом нанесення на шкірні покриви дрібних абразивних частинок, після чого чиниться тиск та вакуумне відсмоктування відмерлих клітин. Після такої процедури відбувається активний ріст нових клітин. До речі, проведення такої процедури дозволяється жінкам, які годують малюка грудьми.

Іноді розтяжки, які з'явилися ще при вагітності, доводиться видаляти хірургічним методом. Втім, абдомінопластика   - Це дуже болісний метод, адже з розтяжками видаляється також шкіра. Тому цей метод використовується, якщо мова йде про задавнилися розтяжках.

У клініках часто практикується застосування лазерної терапії   для позбавлення від розтяжок. Її застосовують тільки через півроку після пологів. За допомогою лазерного променя, що проникає в поверхневий шар шкіри, відбувається випаровування клітин. Як наслідок, оновлюється шкіра, і розтяжки стають непомітними.

Процедура, яка називається мезотерапией , Припускає твір підшкірних ін'єкцій в уражених зонах. У результаті відбувається стимуляція клітинного обміну і кровотоку. Таким чином, поступово відновлюється структура шкіри.

Проведення озонотерапії   позитивно впливає на процес відновлення мікроциркуляції і оздоровлює шкірні покриви. Також в деяких випадках фахівці рекомендують проведення пілінгу   різними видами кислот для зменшення розтяжок.

Позбавлення від розтяжок в домашніх умовах

Всі описані вище процедури проводяться виключно в спеціалізованих клініках. Однак із щойно з'явилися стриями можна спробувати поборотися і в домашніх умовах. З цією метою застосовується певний гель або крем від розтяжок після пологів. Такий засіб слід використовувати щодня.

До речі, контрастний душ не буде зайвим і в післяпологовий період. Позитивно на тонус шкіри впливає також плавання, купання. Декілька разів на тиждень можна прийняти ванну з різноманітними трав'яними відварами. Також на тонізуючу шкіру ванну можна додати трохи морської солі.

Ще один метод для використання в домашніх умовах - аромотерапія. Він передбачає застосування засоби проти розтяжок з натуральних олій. Суміш готується на основі рівних частин - по 50 мл олії авокадо і масла жожоба. У цю суміш слід додати по десять крапель ефірних масел мандарина, жасмину, неролі, розмарину і двадцять крапель олії лаванди. Засіб має настоятися протягом доби в темному місці, після чого його потрібно рівномірно втирати в шкіру, де є розтяжки. Підходить такий засіб і для використання в процесі масажу проблемних місць.

Ще один «домашній» варіант видалення розтяжок після пологів - застосування муміє . Одну або дві таблетки цього засобу потрібно розвести в тій порції крему від розтяжок, яку слід використовувати за один раз. Після проведення контрастного душу засіб втирається в шкіру перед сном. Ще один варіант - приготувати засіб для втирання в шкіру з 4 грамів муміє, однієї чайної ложки води і одного тюбика дитячого крему. Важливо зберігати такий крем в холодильнику і обов'язково втирати в місця з розтяжками щодня.

А під час прийняття душу для тонізації вряди підійде кавовий скраб. Трохи меленої кави потрібно змішати з рідким милом або гелем для душу і ретельно масажувати шкіру. Такий масаж повинен тривати не менше десяти хвилин. До речі, кава допоможе також перемогти целюліт .

Таким чином, боротьба з розтяжками за умови правильного підходу до її проведення, може здобути позитивний результат. Однак якщо жінці стрії не доставляють естетичних проблем, і вона може полюбити своє тіло навіть у не зовсім ідеальному стані, то цілком можливо, що докладати настільки серйозні зусилля і не потрібно. Головне - відчувати себе гармонійно і впевнено.