11 травня 2013

Різка і сильна надбавка маси тіла впливає не тільки на зовнішність людини, але і на зміни його особистості, запевняють вчені з Сполучених Штатів . Як наслідок, нова особистість стає перешкодою в процесі схуднення.

Згідно з останніми дослідженнями, якщо вага людини зростає на 10%   і більше, то у нього різко наступають і зміни в характері. Дослідники провели десятирічне спостереження за 1900 добровольцями з Балтімора, яке засвідчило той факт, що людина, поправив хоч на 10%, ставав імпульсивним і виявляв слабкість. Як наслідок, таким людям було набагато важче встояти перед різною смакотою.

Крім того, за словами американських вчених, ті люди, які істотно набрали вагу, поступово стають більш сором'язливими особистостями . Крім того, такі зміни роблять людину нерішучим. По закінченні декількох років всі учасники експерименту стали проявляти менше свободи в словах і діях. Але у тих людно, які одужали сильніше, такі зміни відбувалися приблизно в два рази інтенсивніше.

На думку дослідників, зміни, події з повними людьми, пов'язані з тим, що на зміни зовнішнього вигляду людини негативно реагують його близькі. Тому дієтологи повинні в будь-якому випадку враховувати той факт, що людина з зайвою вагою   змінюється не тільки зовні, але і внутрішньо. Як наслідок, боротьба із зайвими кілограмами повинна проводитися таким чином, щоб не тільки поступово зменшувалася маса тіла, але і зміцнювався характер людини, який пізніше допоможе людині схуднути.

До речі, днями дієтологи з Британії   заявили, що їм вдалося визначити формулу найкращого сніданку для людини, що живе в сучасних умовах. Вживання такого сніданку дозволить утримати вагу і відчувати себе добре. Учені протестували більше ніж десять тисяч студентів і в результаті зробили висновок, що в якості першого прийому їжі слід їсти кашу, причому, кращим варіантом є вівсянка. Саме в цій каші міститься велика кількість харчових волокон і клітковини. Втім, сніданок повинен бути різноманітним, тому дієтологи також радять періодично балувати себе омлетом, продуктами з молока і навіть млинцями. У той же час ковбасу, вершкове масло і здобу з холодильника варто прибрати.

А от ідеальним фруктом , Який найкраще включати в сніданок, дієтологи назвали банани, так як в них міститься крохмаль, позитивно впливає на слизову оболонку шлунка, а також алкалоїд хармин, що активізує вироблення гормону серотоніну , Який називають гормоном радості. Отже, банани не тільки відмінно насичують, але і дозволяють заспокоїтися перед важливими справами. А оскільки одним бананом можна цілком повноцінно перекусити, то дієтологи радять кілька разів снідати бананами тим, хто бажає скинути вагу.