3 грудня 2013

Негативний вплив на здоров'я людини впливає не тільки неправильне харчування, шкідливі звички та інші загальновідомі чинники, а й деякі емоції.

В Австрії нещодавно було проведено спеціальне дослідження, в ході якого протягом п'яти років проводилося спостереження за двома тисячами людей протягом п'яти років. Підсумками цього дослідження стало визначення п'яти найбільш шкідливих для здоров'я людини емоцій.

У першу чергу здорове життя повинна проходити без нападів заздрості. З'ясувалося, що у людей, схильних до постійної заздрості, в два з половиною рази зростає ймовірність інфаркту міокарда .

Не менш згубною для людини є ревнощі. У ревнивців в організмі порушується гормональний баланс, зменшується продукція статевих гормонів. Як наслідок, у чоловіків-ревнивців знижується вироблення тестостерону , Що в результаті веде до порушень потенції .

Ні в якому разі не можна займатися постійним самобичуванням, оскільки вантаж провини значно підвищує шанси захворіти онкологічними недугами. Ті, хто звик відчувати постійне почуття провини, змушені частіше боротися з простудними хворобами, більш схильні до інфекційних захворювань.

Жаліти себе також не слід, так як ця емоція провокує розвиток хвороб печінки. В організмі таких людей збільшується продукція ацетилхоліну , Так званого гормону слабкості. У них можуть спостерігатися проблеми з прийомом їжі, знижується вміст цукру в крові.

Останній « емоційний бич »Для здоров'я - це жадібність . Найбільш актуальна проблема для жадібних людей - це порушення травлення. Причому, вони можуть страждати як булімією , так і анорексією .

Про вплив емоцій на здоров'я вчені говорять вже давно. Приміром, нещодавно з'явилися результати дослідження, які свідчать про роль стресу в розвитку цукрового діабету другого типу. Вчені з Індії провели детальний аналіз історій хвороб +1000 людей, яким вже виповнилося 30 років. У половини з них був діагностований інсулінозалежний цукровий діабет . Виявилося, що ця недуга набагато частіше розвивався у людей, які пережили сильний стрес (розлучення, смерть близьких, серйозні матеріальні втрати). Вчені пов'язали таку залежність з порушеннями продукції гормону кортизолу , Що спостерігається під час стресу. Це веде до виникнення резистентності до інсуліну.

Тому медики настійно рекомендують вчитися контролювати власні емоції. Важливо прокидатися в хорошому настрої і впродовж дня робити все, щоб зберігати цей стан. Якщо в житті виникають приводи для щирої радості, потрібно вчитися цінувати такі моменти і максимально розвивати позитивні емоції. У той же час негативні емоції, які неминуче виникають у житті, слід направляти в продуктивне русло. Приміром, зайнятися активним фізичною працею, що допоможе витратити заряд негативу.