30 серпня 2013
- Відгуки лікарів про Резалюте
- Краплі Вазобрал
- Чим корисні рослинні олії?
- Засоби проти «поганого» холестерину допомагають при грипі
Якщо людина щодня буде вживати по два плоди ківі, то напади
депресії
йому не страшні. Такий висновок зробили дослідники з університету
Отаго
в
Нової Зеландії
, Спостерігаючи за
54 добровольцями
. Щоб з'ясувати, який ефект ківі має на організм людини, спостереження велося протягом шести тижнів. Частина людей щодня отримували по два ківі, ще частина - половину плода.
Після фінішу цього експерименту з'ясувалося, що саме два ківі дозволяли отримати суттєвий енергетичний заряд на весь день, позбутися нападів депресії і зменшити втому. Вчені вважають, що основна причина цього - велика кількість вітаміну С в цьому фрукті.
У всіх добровольців в організмі вміст цього вітаміну була низькою. Медики ж запевняють, що для того щоб підтримувати настрій на високому рівні, потрібно вживати якомога більше тих Стережися і продуктів, які багаті на вітамін С. Аскорбінова кислота активізує ензими , Які підвищують рівень метаболізму в організмі. Цей вітамін здатний не тільки підкріпити мозок, але і « зарядити »Організм фізичного енергією.
Але ківі корисний не тільки тим, хто страждає від втоми і поганого настрою. Нещодавно вчені з Тайвані провели дослідження, з якого послідував аналогічний висновок - кожен день людина повинна вживати по 2-3 ківі . Це дозволить помітно знизити вірогідність розвитку хвороб серця. У цьому дослідженні брали участь 43 людини, у яких був відзначений досить високий рівень холестерину . Протягом восьми тижнів щодня вони з'їдали по два ківі. По закінченні цього часу знову проведене дослідження засвідчило, що у всіх учасників експерименту підвищився вміст вітамінів С і Е . Крім того, в їх крові виріс рівень HDL (так званого « хорошого »Холестерину), а рівень поганого холестерину знизився. Тому медики запевняють, що щоденне вживання цього фрукта здатне підвищити антиоксидантний статус, що, у свою чергу, забезпечує захист від розвитку серцево-судинних хвороб.
До того ж ківі активізують процес спалювання жирів, що зменшує ризик розвитку в організмі тромбів . До речі, у звичайного агрусу, який є « родичем »Екзотичного ківі, є точно такі ж властивості. Тому в сезон дозрівання цих ягід їх варто вживати по одній склянці агрусу щодня.