8 січня 2014

Людям, що досягли середнього віку, як правило, дуже складно скинути набрані кілограми. Фахівці стверджують, що це визначається тим, що один з типів жировій тканині у міру загального старіння організму людини втрачає активність.

У людини, яка занадто багато їсть і мало рухається, на стегнах і животі відкладається так званий білий жир. Однак у тілі людини відкладається й інший тип жиру - коричневий. Він спалює білий жир, і в процесі цього продукується теплова енергія. Виходить, що саме коричневий жир здатний активізувати процес метаболізму   в організмі. Приміром, у новонароджених такий жир розташовується близько лопаток і допомагає підтримати після народження нормальну температуру тіла. В організмі жінки коричневого жиру більше, ніж в організмі чоловіка.

На думку японських вчених, в процесі старіння людського організму відбувається зниження термогенной активності коричневого жиру. Отже, спалюється менша кількість білого жиру. Таким чином, для збереження стрункої фігури людям середнього віку доводиться старатися в два рази більше, ніж молодим людям. Тим не менш, стежити за вагою обов'язково потрібно в будь-якому віці, адже ожиріння   - Це не тільки естетична проблема, а й явище, істотно погіршує здоров'я людини. Якщо жир накопичується навколо всіх внутрішніх органів людини, то з часом у нього може розвинутися   цукровий діабет , Захворювання серцево-судинної системи. Вчені стверджують, що для збереження нормальної ваги тим людям, яким вже виповнилося 45 років, слід вживати щодня на 200 калорій менше.

У той же час нещодавно з'явилися результати досліджень, які свідчать, що жінка проводить на дієті майже 19 років життя. Вся справа в тому, що відразу ж після закінчення дуже суворої дієти і переходу до звичайного способу харчування вага знову починає збільшуватися, повертаючись з «додатковими» кілограмами.