17 листопада 2013

Люди, які регулярно змушені прокидатися дуже рано, з часом можуть відзначати наявність проблем з функціями серцево-судинної системи . Про це днями заявили вчені з Японії .

Фахівці рекомендують по можливості прокидатися пізніше і проводити вранці в ліжку більше часу. Щоб зробити такий висновок, вчені проаналізували історії хвороб приблизно трьох тисяч осіб, вік яких варіювався від 23   до 90 років . З'ясувалося, що ті люди, яким у зв'язку з життєвими обставинами доводиться вставати дуже рано, набагато частіше лікувалися від серцево-судинних недуг. Особливо часто у « жайворонків »Відзначалися інфаркт міокарда   і гіпертонія .

Японських медиків   повністю підтримали їхні колеги з США . На їхню думку, постійні ранні пробудження сприяють збільшенню навантаження на серце, що збільшує не тільки ризик захворювань серця, але й імовірність раптової смерті. Тим не менш, вчені з Японії   відзначили і те, що серед тих, то регулярно піднімається з ліжка дуже рано, більше довгожителів, ніж серед людей- «сов» .

А ось на успішність ранні пробудження, навпаки, роблять позитивний вплив. Вчені з університету Берклі   в США   провели дослідження, яке засвідчили, що у «сов» проблеми з успішністю з'являються набагато частіше, ніж у «жайворонків». Дослідники провели аналіз успішності і способу життя 2700 американців   у віці 13-18 років . Виявилося що підлітки- «сови»   вчилися гірше, а також мали певні проблеми з контролем над власними емоціями. Згідно з клінічними тестами, у людей, які рано встають, виділяється приблизно на 15%   більше гормону серотоніну , Який « відповідає »За позитивні емоції. А ось у людей- «сов»   активізується продукція кортизолу - Гормону стресу.