8 липня 2011
- Середземноморська дієта корисна жінкам середнього віку
- Обід за комп'ютером веде до зайвої ваги
- Лікувальне харчування при цукровому діабеті
- Кольки у новонароджених дітей
Так само, як і інші національні дієти,
мексиканська дієта
досить специфічна, тим не менше, і у неї є свої позитивні сторони. Найголовніший плюс - це те, що результат Ви відчуваєте вже чотири дні, після яких Ваша вага може скоротитися на 3-4 кг. Крім того, мексиканська дієта досить дешева. По-третє, вона може використовуватися практично в будь-який час року, тоді як, наприклад, кавунова дієта доступна тільки в серпні, коли йдуть натуральні кавуни. Є в неї і негативні сторони - для когось може бути дуже складно слідувати їй. Це стане ясно, коли ми розглянемо меню.
Щодня буде
3 прийому їжі
:
У перший день снідаєте апельсином, парою яєць круто і чашкою несолодкого чорної кави. Обідаєте вісьмома штучками чорносливу. Вечеряєте апельсином з яйцем.
Другий день сніданок - кава і 50 г сиру. Обід - апельсин з яйцем. Вечеря - середня груша і 300 г кефіру.
Третій день починається з однієї чашки чорного чаю. Обідаєте огірком з помідором і 50 г сиру. На вечерю просто випиваєте склянку молока.
І, нарешті, в останній день снідаєте мюслями і соком, обідаєте помідором, яйцем круто і огірком, а вечеряєте парою апельсинів. Якщо слідувати цьому меню, мексиканська дієта дасть чудовий ефект.